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WELLNESS

WELLNESS PROGRAM

WELLNESS PROGRAM

8월 웰니스 프로그램
웰니스 프로그램 스케줄 웰니스 프로그램 문의 : 웰니스클럽 033-560-1111
전화 예약 문의 시간 : 09:00 -21:00
  8 [MON] 9 [TUE] 10 [WED] 11 [THU] 12 [FRI] 13 [SAT] 14 [SUN]
07:00 – 07:40 모닝스트레치
08:20 – 09:00 바로요가 수리야요가 바로요가 수리야요가 바로요가 수리야요가 바로요가
09:30 – 10:10 숙암명상 숙암명상 숙암명상 숙암명상 숙암명상 숙암명상 숙암명상
11:00 – 11:40 호흡명상 걷기명상 호흡명상 걷기명상 호흡명상 걷기명상 호흡명상
11:00 – 11:50
(유료 클래스)
개인 맞춤형 러닝
(최대 2인 / 1인3만원)
리커버링 요가
(최대 6인 / 1인3만원)
개인 맞춤형 러닝
(최대 2인 / 1인3만원)
스프링보드
(최대 4인 / 1인3만원)
써머리트릿
하지 순환을 위한
스프링보드
(60분)
15:40 – 16:20 카밍요가 힐링터치 카밍요가 힐링터치 카밍요가 힐링터치 카밍요가
17:00 – 17:40 듀오볼테라피 폼롤러테라피 듀오볼테라피 폼롤러테라피 듀오볼테라피 폼롤러테라피 듀오볼테라피
17:00 – 18:00 써머리트릿
숙면을 위한
매트 필라테스
19:00 – 19:40 숙암요가 로쉬필라테스

※ 웰니스 프로그램은 오전과 오후에 각 1회씩 참여 가능합니다.
※ 매주 화요일에 다음 주 웰니스 프로그램 스케줄이 업데이트될 예정입니다.
※ 임산부 고객님은 임신 16주부터 건강 동의서 작성 후 일부 프로그램에 참여 가능합니다. 자세한 내용은 웰니스 컨시어지에 문의 부탁드립니다.
※ 오후 프로그램은 시작 1시간 전까지 취소 가능하며, 오전 프로그램은 하루 전날 오후 9시까지 취소 가능합니다. 취소 없이 불참 시에는 수업 당 1인 1만원의 위약금이 발생됩니다.


  • 안전한 웰니스 경험을 위하여, 프로그램에 참여하시는 모든 고객님께서는 반드시 마스크를 착용해주시기 바랍니다.
  • 모든 수업은 제한된 인원으로 진행되므로 사전 예약 바랍니다. (수업 시작 후 입장 불가)
  • 프로그램 예약 후 불참 시 사전 취소 바랍니다. (웰니스 클럽:033-560-1111, 전화 문의 시간 참조)
  • 오후 프로그램은 시작 1시간 전까지 취소 가능하며, 오전 프로그램은 하루 전날 오후 9시까지 취소 가능합니다.
    취소 없이 불참 시에는 수업 당 1인 1만원의 위약금이 발생됩니다.
  • 써머리트릿/프라이빗/유료클래스 예약 관련 사항은 2F 웰니스 데스크로 문의 바랍니다.
  • 임산부 고객님 또는 질환이 있는 고객님의 경우 사전 문의 바랍니다.
  • 16세 미만 어린이는 2층 웰니스 클럽에 입장이 불가하오니, 이점 양해 부탁드립니다.
  • 당일 운영 상황에 따라 프로그램이 변경될 수 있습니다.



웰니스 프로그램 안내 웰니스 프로그램 문의 : 웰니스클럽 033-560-1111
전화 예약 문의 시간 : 09:00 -21:00
구분 카테고리 프로그램 명 내용
웰니스 클래스
요가 카밍 요가 요가생리학에 기반하여 미세근육과 관절을 정화하면서 심신의 균형을 회복하는 활동
바로 요가 바르게 서고 걷기 위한 기능 근육군의 정렬을 확인하고 강화하는 활동
숙암 요가 요가 동작을 부드럽게 연결하면서 신경계를 안정시키고 숙면을 유도하는 활동
수리야 요가 요가 동작 시퀀스를 반복 및 이완하면서 심신의 탄력성을 확인하는 활동
피트니스 로쉬 필라테스 정통의 필라테스 동작을 현대인에게 적합한 방식으로 재구성하여 체간의 안정성을 향상시키는 활동
모닝 스트레치 활기찬 하루를 시작하기 위하여 몸을 새롭게 깨우는 활동
밸런싱 핏 밸런스패드를 활용하여 골반의 균형감각을 향상 시키는 활동
명상 숙암명상 신경계를 안정시키고 수면 습관을 개선하여 숙면할 수 있는 방법을 배우는 활동
호흡 명상 파크로쉬 시그니쳐 호흡명상 프로그램의 생활 방역 버전.
생명의 리듬을 관찰하는 호흡 명상의 기본을 자세잡기부터 이완까지 함께 배우며 면역력을 강화시키는 시간
걷기 명상 의식적인 걷기를 통해 심신의 균형과 조화를 유도하면서 명상을 체험하는 활동
테라피 힐링터치 스파이키 트윈 롤러를 사용하여 근육의 피로를 풀고 상호 마사지를 통해 공감 능력을 향상시키는 활동
폼롤러테라피 폼롤러를 이용하여 근막을 이완하고 척추를 바르게 정렬할 수 있는 활동
듀오볼테라피 듀오볼을 이용하여 근막의 긴장을 풀어주고 근육과 관절의 안정성을 향상하는 활동
팝업 클래스
써머리트릿 숙면을 위한 매트필라테스 어깨와 가슴을 열어 호흡을 편안히 하여 몸과 마음의 피로도를 낮추는 시간
스프링보드 스프링보드를 통하여 우리몸을 지지하는 발과 코어의 연결성을 느끼고, 즐겁게 단련하는 시간



유료 클래스 안내 웰니스 프로그램 문의 : 웰니스클럽 033-560-1111
전화 예약 문의 시간 : 09:00 -21:00
구분 카테고리 프로그램 명 내용 비고
웰니스 클래스
유료
(50분)
스프링보드 저항성 스프링과 함께 다양한 매트 동작을 하여 신체 전반의 안정성을 향상시키는 활동 최소 2명, 최대 4명
/ 1인 3만원
짐볼피트니스 짐볼의 부드럽고 불안정한 특성을 활용하여, 체간의 안정성과 균형감각을 기르는 활동 최소 2명, 최대 6명
/ 1인 3만원
리커버링 요가 리커버링 도구를 활용하여 근육과 근막을 이완하여 초급자도 요가 동작을 수월하게 할 수 있는 활동 최소 2명, 최대 6명
/ 1인 3만원
*개인 맞춤형 러닝 개인의 신체적 능력과 운동 목표를 고려하여 개인 맞춤형 최적의 유산소성 운동(러닝)을 제공 최대 2명 / 1인 3만원
키네시스 키네시스를 활용하여 기본적인 움직임에서부터 복잡하고 도전적인 패턴의 전신 운동을 제공 최대 1명 / 1인 5만원

※ 개인 맞춤형 러닝 클래스 참여자의 경우 운동 강도 측정을 위해 반바지 및 러닝화를 착용해 주세요.


WELLNESS PROGRAM

8월 웰니스 프로그램
웰니스 프로그램 스케줄 웰니스 프로그램 문의 : 웰니스클럽 033-560-1111
전화 예약 문의 시간 : 09:00 -21:00
  15 [MON] 16 [TUE] 17 [WED] 18 [THU] 19 [FRI] 20 [SAT] 21 [SUN]
07:00 – 07:40 모닝스트레치 모닝스트레치
08:20 – 09:00 밸런싱 핏 수리야요가 바로요가 수리야요가 바로요가 수리야요가 바로요가
09:30 – 10:10 숙암명상 숙암명상 숙암명상 숙암명상 숙암명상 숙암명상 숙암명상
09:30 – 10:30 써머리트릿
힐링 빈야사 요가
11:00 – 11:40 호흡명상 걷기명상 호흡명상 걷기명상 호흡명상 걷기명상 호흡명상
11:00 – 11:50 개인 맞춤형 러닝
(최대 2인 / 1인3만원)
리커버링 요가
(최대 6인 / 1인3만원)
스프링보드
(최대 4인 / 1인3만원)
15:40 – 16:20 카밍요가 힐링터치 카밍요가 힐링터치 카밍요가 힐링터치 카밍요가
17:00 – 17:40 듀오볼테라피 폼롤러테라피 듀오볼테라피 폼롤러테라피 듀오볼테라피 폼롤러테라피 듀오볼테라피
17:00 – 18:00 써머리트릿
쉬운
아쉬탕가 빈야사 요가
19:00 – 19:40 숙암요가

※ 웰니스 프로그램은 오전과 오후에 각 1회씩 참여 가능합니다.
※ 매주 화요일에 다음 주 웰니스 프로그램 스케줄이 업데이트될 예정입니다.
※ 임산부 고객님은 임신 16주부터 건강 동의서 작성 후 일부 프로그램에 참여 가능합니다. 자세한 내용은 웰니스 컨시어지에 문의 부탁드립니다.
※ 오후 프로그램은 시작 1시간 전까지 취소 가능하며, 오전 프로그램은 하루 전날 오후 9시까지 취소 가능합니다. 취소 없이 불참 시에는 수업 당 1인 1만원의 위약금이 발생됩니다.


  • 안전한 웰니스 경험을 위하여, 프로그램에 참여하시는 모든 고객님께서는 반드시 마스크를 착용해주시기 바랍니다.
  • 모든 수업은 제한된 인원으로 진행되므로 사전 예약 바랍니다. (수업 시작 후 입장 불가)
  • 프로그램 예약 후 불참 시 사전 취소 바랍니다. (웰니스 클럽:033-560-1111, 전화 문의 시간 참조)
  • 오후 프로그램은 시작 1시간 전까지 취소 가능하며, 오전 프로그램은 하루 전날 오후 9시까지 취소 가능합니다.
    취소 없이 불참 시에는 수업 당 1인 1만원의 위약금이 발생됩니다.
  • 써머리트릿/프라이빗/유료클래스 예약 관련 사항은 2F 웰니스 데스크로 문의 바랍니다.
  • 임산부 고객님 또는 질환이 있는 고객님의 경우 사전 문의 바랍니다.
  • 16세 미만 어린이는 2층 웰니스 클럽에 입장이 불가하오니, 이점 양해 부탁드립니다.
  • 당일 운영 상황에 따라 프로그램이 변경될 수 있습니다.



웰니스 프로그램 안내 웰니스 프로그램 문의 : 웰니스클럽 033-560-1111
전화 예약 문의 시간 : 09:00 -21:00
구분 카테고리 프로그램 명 내용
웰니스 클래스
요가 카밍 요가 요가생리학에 기반하여 미세근육과 관절을 정화하면서 심신의 균형을 회복하는 활동
바로 요가 바르게 서고 걷기 위한 기능 근육군의 정렬을 확인하고 강화하는 활동
숙암 요가 요가 동작을 부드럽게 연결하면서 신경계를 안정시키고 숙면을 유도하는 활동
수리야 요가 요가 동작 시퀀스를 반복 및 이완하면서 심신의 탄력성을 확인하는 활동
피트니스 로쉬 필라테스 정통의 필라테스 동작을 현대인에게 적합한 방식으로 재구성하여 체간의 안정성을 향상시키는 활동
모닝 스트레치 활기찬 하루를 시작하기 위하여 몸을 새롭게 깨우는 활동
밸런싱 핏 밸런스패드를 활용하여 골반의 균형감각을 향상 시키는 활동
명상 숙암명상 신경계를 안정시키고 수면 습관을 개선하여 숙면할 수 있는 방법을 배우는 활동
호흡 명상 파크로쉬 시그니쳐 호흡명상 프로그램의 생활 방역 버전.
생명의 리듬을 관찰하는 호흡 명상의 기본을 자세잡기부터 이완까지 함께 배우며 면역력을 강화시키는 시간
걷기 명상 의식적인 걷기를 통해 심신의 균형과 조화를 유도하면서 명상을 체험하는 활동
테라피 힐링터치 스파이키 트윈 롤러를 사용하여 근육의 피로를 풀고 상호 마사지를 통해 공감 능력을 향상시키는 활동
폼롤러테라피 폼롤러를 이용하여 근막을 이완하고 척추를 바르게 정렬할 수 있는 활동
듀오볼테라피 듀오볼을 이용하여 근막의 긴장을 풀어주고 근육과 관절의 안정성을 향상하는 활동
팝업 클래스
써머리트릿 쉬운 아쉬탕가 빈야사 요가 아쉬탕가 빈야사 요가의 호흡과 동작의 연결을 통하여 몸 안에 독소를 땀으로 배출하고,
몸의 감각을 깨우고 인지능력을 확장한다.
힐링 빈야사 요가 몸의 관절 가동범위를 확장하고 이를 통하여 유연성을 개선한다.
부드러운 동작의 시퀀스를 통하여 몸의 따뜻한 열감을 깨우고, 마음의 안정감을 느낀다.



유료 클래스 안내 웰니스 프로그램 문의 : 웰니스클럽 033-560-1111
전화 예약 문의 시간 : 09:00 -21:00
구분 카테고리 프로그램 명 내용 비고
웰니스 클래스
유료
(50분)
스프링보드 저항성 스프링과 함께 다양한 매트 동작을 하여 신체 전반의 안정성을 향상시키는 활동 최소 2명, 최대 4명
/ 1인 3만원
짐볼피트니스 짐볼의 부드럽고 불안정한 특성을 활용하여, 체간의 안정성과 균형감각을 기르는 활동 최소 2명, 최대 6명
/ 1인 3만원
리커버링 요가 리커버링 도구를 활용하여 근육과 근막을 이완하여 초급자도 요가 동작을 수월하게 할 수 있는 활동 최소 2명, 최대 6명
/ 1인 3만원
*개인 맞춤형 러닝 개인의 신체적 능력과 운동 목표를 고려하여 개인 맞춤형 최적의 유산소성 운동(러닝)을 제공 최대 2명
/ 1인 3만원
키네시스 키네시스를 활용하여 기본적인 움직임에서부터 복잡하고 도전적인 패턴의 전신 운동을 제공 최대 1명 / 1인 5만원

※ 개인 맞춤형 러닝 클래스 참여자의 경우 운동 강도 측정을 위해 반바지 및 러닝화를 착용해 주세요.




F&B PROGRAM

7월 식음료 프로그램
식음료 프로그램 스케줄 식음료 프로그램 문의 : 파크키친 033-560-1111
  6 [MON] 7 [TUE] 8 [WED] 9 [THU] 10 [FRI] 11 [SAT] 12 [SUN]
16:00 – 17:00 건강한 간식 만들기
 (₩30,000/6명 한정)
건강한 간식 만들기
 (₩30,000/6명 한정)
건강한 간식 만들기
 (₩30,000/6명 한정)
  • 프로그램에 참여하시는 모든 고객님께서는 반드시 마스크를 착용해주시기 바랍니다.
  • 식음료 프로그램의 경우, 체크인 한달 전 부터 모든 수업은 제한된 인원으로 진행되므로 사전 예약 바랍니다.
  • 당일 운영 상황에 따라 프로그램이 변경될 수 있습니다.



식음료 프로그램 안내 식음료 프로그램 문의 : 파크키친 033-560-1211
구분 카테고리 프로그램 명 내용
F&B 클래스
문의 : 파크키친
쿠킹 클래스
 (예약마감 : 당일 15:00)
옥수수 쿠키 만들기 옥수수콘을 이용한 쿠키 만들기와 즉석에서 착즙한 사과 주스를 시음해 보는 시간 (초등학생 이상부터 이용가능)



F&B PROGRAM

7월 식음료 프로그램
식음료 프로그램 스케줄 식음료 프로그램 문의 : 파크키친 033-560-1111
  13 [MON] 14 [TUE] 15 [WED] 16 [THU] 17 [FRI] 18 [SAT] 19 [SUN]
16:00 – 17:00 건강한 간식 만들기
 (₩30,000/6명 한정)
건강한 간식 만들기
 (₩30,000/6명 한정)
건강한 간식 만들기
 (₩30,000/6명 한정)
  • 프로그램에 참여하시는 모든 고객님께서는 반드시 마스크를 착용해주시기 바랍니다.
  • 식음료 프로그램의 경우, 체크인 한달 전 부터 모든 수업은 제한된 인원으로 진행되므로 사전 예약 바랍니다.
  • 당일 운영 상황에 따라 프로그램이 변경될 수 있습니다.



식음료 프로그램 안내 식음료 프로그램 문의 : 파크키친 033-560-1211
구분 카테고리 프로그램 명 내용
F&B 클래스
문의 : 파크키친
쿠킹 클래스
 (예약마감 : 당일 15:00)
옥수수 쿠키 만들기 옥수수콘을 이용한 쿠키 만들기와 즉석에서 착즙한 사과 주스를 시음해 보는 시간 (초등학생 이상부터 이용가능)