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WELLNESS

WELLNESS PROGRAM

WELLNESS PROGRAM

8월 웰니스 프로그램
웰니스 프로그램 웰니스 프로그램 문의 : 웰니스클럽 033-560-1143
  10 [MON] 11 [TUE] 12 [WED] 13 [THU] 14 [FRI] 15 [SAT] 16 [SUN]
09:30 – 10:00 마인드풀니스 숙암명상 마인드풀니스 숙암명상 숙암명상
09:30 – 10:30
팝업 클래스
이너코어 필라테스
-
에너지요가
이너코어 요가
-
인요가
15:00 – 15:45 언텍트 명상 언텍트 명상 언텍트 명상 언텍트 명상 언텍트 명상 언텍트 명상 언텍트 명상
16:00 – 16:30
바로요가 폼롤러 피트니스 카밍요가 듀오볼 피트니스 바로요가 폼롤러 피트니스 카밍요가
16:00 – 16:50
아뜰리에

스톤아트

(₩20,000/10명 한정)

17:00 – 17:30 바로요가 폼롤러 피트니스 카밍요가 듀오볼 피트니스 카밍요가
17:00 – 18:00
팝업 클래스
이너코어 요가
-
에너지요가
이너코어 필라테스
-
인요가
17:00 – 18:00
아뜰리에
무드등 공예
(₩35,000/10명 한정)
식음료 프로그램 쿠킹클래스 문의 : 파크키친 033-560-1211
  10 [MON] 11 [TUE] 12 [WED] 13 [THU] 14 [FRI] 15 [SAT] 16 [SUN]
16:00 – 16:45 유기농 농장체험
(₩25,000/6명 한정)
건강한 간식 만들기
(₩25,000/6명 한정)
유기농 농장체험
(₩25,000/6명 한정)
17:30 – 17:50 인절미 만들기
야외가든
20:00 – 20:45 눈을 가리고, 후각과
미각을 깨우는 시간
(₩35,000/4명 한정)
눈을 가리고, 후각과 
미각을 깨우는 시간
(₩35,000/4명 한정)
21:00 – 21:45


칵테일 만들기
(₩40,000/6명 한정)
  • 웰니스 경험을 안전하게 제공하기 위해 참여를 희망하는 고객님 께서는 반드시 마스크를 착용해주시기 바랍니다. 
  • 2F 웰니스 클럽 데스크에서 체크인 이틀 전부터  예약 후 참여 가능하며, 프로그램 시작 1시간 전까지 예약 및 취소 가능합니다. 모든 수업은 제한된 인원으로 진행되므로 사전 예약 바랍니다.
  • 야외에서 진행하는 수업은 우천 시 실내에서 진행 또는 자율명상으로 변경됩니다.
  • 유료 클래스 경우에는 1시간 이내 취소 및 미 참석 시에는 수업료 100%가 위약금이 발생됩니다. (수업 시작 후 입장 불가)           
  • 스페셜 클래스, 아웃도어 클래스를 수강하시면 늦은 체크아웃 또는 빠른 체크인 서비스를 받으실 수 있습니다.
  • 임산부와 질환이 있는 경우 수업 참여에 제한이 있을 수 있습니다. 당일 운영 상황에 따라 프로그램이 변경될 수 있습니다.
  • 아웃도어스파 공용 자쿠지 이용 관련 문의는 아쿠아클럽 (내선 1148)으로 연락 주시기 바랍니다.
  • 쿠킹 클래스 예약마감시간은 유기농 농장체험(당일 15:00), 쿠킹클래스(당일 14:00), 음료 테이스팅 클래스(당일 17:00), 칵테일 클래스(당일 17:00) 입니다.
  • 칵테일 만들기, 음료 테이스팅 클래스는  미성년자 수강이 불가능합니다.
  • 16세 미만 어린이는 2층 웰니스 클럽에 입장이 불가하오니, 이점 양해 부탁드립니다.
  • 저희 리조트에서는 ‘클린 강원 패스포트‘ 전자 출입 명부 시스템을 시행하고 있습니다. 피트니스 센터 이용 전, 앱스토어에서 '클린강원 패스포트' 다운로드 후 2층 웰니스 데스크로 방문해주시기 바랍니다.

웰니스 프로그램 문의   웰니스클럽   033-560-1143 / 1149  |  쿠킹클래스 문의   파크키친   033-560-1210

WELLNESS PROGRAM
INFORMATION웰니스 프로그램 안내

Division Category Name of Class Description
웰니스 클래스
요가 카밍요가 요가생리학에 기반하여 미세근육과 관절을 정화하면서 심신의 균형을 회복하는 활동
바로 요가 바르게 서고 걷기 위한 기능 근육군의 정렬을 확인하고 강화하는 활동
수리야 요가 요가 동작 시퀀스를 반복 및 이완하면서 심신의 탄력성을 확인하는 활동
블록요가  블록을 사용하여 신체 정렬을 확인하고 유연성과 균형감각을 증강 시키는 활동
폴 요가 긴 막대를 활용하여 견관절과 고관절의 가동범위를 향상시키고, 스트레칭의 효과를 극대화 시키는 활동
피트니스 폼롤러 피트니스 폼롤러를 이용하여 근막을 이완하고 척추를 바르게 정렬할 수 있는 활동
듀오볼 피트니스 듀오볼을 이용하여 근막의 긴장을 풀어주고 근육과 관절의 안정성을 향상하는 활동
필라테스 서킷 정통의 필라테스 동작을 현대인에게 적합한 방식으로 재구성하여 체간의 안정성을 향상시키는 활동
모닝필라테스 가벼운 필라테스 동작으로 잠들어 있던 관절과 근육을 이완하고 점검하는 활동
명상 해돋이명상 떠오르는 태양의 에너지와 함께 심신의 변화를 관찰하면서 면역력을  높이는 활동
숙암명상 신경계를 안정시키고 수면 습관을 개선하여 숙면할 수 있는 방법을 배우는 활동
소리 명상 다양한 소리의 진동을 활용하여 신체의 미세한 감각을 회복하고 관찰하는 활동
마인드풀니스 감각관찰, 호흡관찰을 통해 나의 경험을 객관적으로 바라보는 힘을 기르는 활동
웰니스 명상 의자를 활용한 태양예배동작으로 건강한 에너지를 깨운 후, 평화로운 생명의 리듬을 관찰하는 시간. 관절에 부담을 주지않아 초급자도 쉽게 따라할 수 있는 웰니스 명상
테라피 힐링터치 스파이키 트윈 롤러를 사용하여 근육의 피로를 풀고 상호 마사지를 통해 공감 능력을 향상시키는 활동
에너지 힐링
간단한 수기 마사지를 배우고, 에너지를 교류하며 친밀감을 느끼는 활동
비대면 수업 비대면 요가 웰니스 프로그램 중 생활 속 거리두기를 유지하기 위해 개발된 비대면 수업. 스크린의 영상을 통해 진행되며, 웰니스코치가 동작의 교정을 도와주는 프로그램
비대면 명상 파크로쉬 시그니쳐 호흡명상 프로그램의 생활방역 버전. 생명의 리듬을 관찰하는 호흡 명상의 기본을 자세잡기부터 이완까지 함께 배우며 면역력을 강화시키는 시간
팝업 클래스 이너코어 필라테스 코어에서부터 주요 관절을 안정화시켜 전신을 견고하게 하고 몸의 에너지를 일깨우는 시간
이너코어 요가 호흡법과 아헹가요가, 수리야 나마스까라를 기반으로 한 동작을 배우고 명상을 통해 내면의 평화를 찾아보는 시간
인요가 신장과 방광 경락, 위장과 비장 경락을 따라 관절 주위 조직을 부드럽게 자극해 활력을 채우는 시간
에너지요가 골반 움직임과 기공 체조를 적용한 동작을 통해 양과 음의 에너지 밸런스를 맞춰보는 시간
스페셜 클래스 아쿠아 아쿠아 피트니스 물의 고유 성질인 부력, 점성, 저항력, 수압, 소용돌이를 이용하여 심장과 관절에 좋은 수중 운동을 통해 몸을 단련시키고 지방을 감소시키는 활동 (인도어 10명 한정)
아뜰리에 스톤아트 돌 위에  자신의 내면을 아크릴 물감으로 자유롭게 표현하며 색칠하는 시간
무드등 공예 작은 송곳을 이용하여 투명 아크릴 판에 세상에 하나뿐인 조명을 쉽고 재미있게 만들어보는 시간
프라이빗 클래스 아쿠아 아쿠아 플로팅
수중 이완과 오감 조절을 통해 피로를 감소시키고 스트레스를 조절하여 일상생활을 활기차게 만드는 활동 (인도어 2명 한정)
F&B 클래스
문의 : 파크키친
쿠킹클래스 건강한 간식 만들기 밀가루와 버터가 들어가지 않는 건강한 오트밀 쿠키, 지역 재료를 살려 만드는 더덕 스무디를 만드신 시간 (예약마감 당일 15시)
아웃도어 정선시장 체험과
곤드레밥 쿠킹 클래스
셰프와 함께 정선 시장을 구경하며 장을 보고,정선 특산품인 곤드레로 함께 요리를 하는 시간 (예약마감: 전날 21시)
유기농 농장체험
파크로쉬 협력 농장에서 자란 감자를 직접 수확하고 소에게 먹이를 주는 체험 활동
칵테일 클래스

칵테일 만들기 바텐더와 함께 집에서 손쉽게 만들 수 있는 칵테일을 배우는 시간 (미성년자 수강 불가)
음료 테이스팅 클래스

눈을 가리고,
후각과 미각을 깨우는 시간
눈을 감고 감각에 의지하여 5가지 음료를 마시며 각각의 음료의 맛과 향에 집중하는 시간 (미성년자 수강 불가)

WELLNESS PROGRAM

8월 웰니스 프로그램
웰니스 프로그램 웰니스 프로그램 문의 : 웰니스클럽 033-560-1143
  17 [MON] 18 [TUE] 19 [WED] 20 [THU] 21 [FRI] 22 [SAT] 23 [SUN]
09:30 – 10:00 마인드풀니스 숙암명상 마인드풀니스 숙암명상 폼롤러 피트니스 폼롤러 피트니스 숙암명상
15:00 – 15:45 언텍트 명상 언텍트 명상 언텍트 명상 언텍트 명상

언텍트 명상
16:00 – 16:30 바로요가 폼롤러 피트니스 카밍요가 듀오볼 피트니스 뮤직앤플로우 뮤직앤플로우 폼롤러 피트니스
16:00 – 16:50
아뜰리에
스톤아트
(₩20,000/10명 한정)
17:00 – 17:30 바로요가 폼롤러 피트니스 카밍요가 듀오볼 피트니스 뮤직앤플로우 뮤직앤플로우 폼롤러 피트니스
17:00 – 18:00
아뜰리에
무드등 공예
(\35,000/10명한정)
식음료 프로그램 쿠킹클래스 문의 : 파크키친 033-560-1211
  17 [MON] 18 [TUE] 19 [WED] 20 [THU] 21 [FRI] 22 [SAT] 23 [SUN]
16:00 – 16:45 유기농 농장체험
(\25,000/6명 한정)
건강한 간식 만들기
(₩25,000/6명 한정)
유기농 농장체험
(\25,000/6명 한정)
17:30 – 17:50 인절미 만들기
야외가든
20:00 – 20:45 눈을 가리고, 후각과
미각을 깨우는 시간
(₩35,000/4명 한정)
눈을 가리고, 후각과 
미각을 깨우는 시간
(₩35,000/4명 한정)
21:00 – 21:45


칵테일 만들기
(₩40,000/6명 한정)
  • 웰니스 경험을 안전하게 제공하기 위해 참여를 희망하는 고객님 께서는 반드시 마스크를 착용해주시기 바랍니다. 
  • 2F 웰니스 클럽 데스크에서 체크인 이틀 전부터  예약 후 참여 가능하며, 프로그램 시작 1시간 전까지 예약 및 취소 가능합니다. 모든 수업은 제한된 인원으로 진행되므로 사전 예약 바랍니다.
  • 야외에서 진행하는 수업은 우천 시 실내에서 진행 또는 자율명상으로 변경됩니다.
  • 유료 클래스 경우에는 1시간 이내 취소 및 미 참석 시에는 수업료 100%가 위약금이 발생됩니다. (수업 시작 후 입장 불가)           
  • 스페셜 클래스, 아웃도어 클래스를 수강하시면 늦은 체크아웃 또는 빠른 체크인 서비스를 받으실 수 있습니다.
  • 임산부와 질환이 있는 경우 수업 참여에 제한이 있을 수 있습니다. 당일 운영 상황에 따라 프로그램이 변경될 수 있습니다.
  • 아웃도어스파 공용 자쿠지 이용 관련 문의는 아쿠아클럽 (내선 1148)으로 연락 주시기 바랍니다.
  • 쿠킹 클래스 예약마감시간은 유기농 농장체험(당일 15:00), 쿠킹클래스(당일 14:00), 음료 테이스팅 클래스(당일 17:00), 칵테일 클래스(당일 17:00) 입니다.
  • 칵테일 만들기, 음료 테이스팅 클래스는  미성년자 수강이 불가능합니다.
  • 16세 미만 어린이는 2층 웰니스 클럽에 입장이 불가하오니, 이점 양해 부탁드립니다.
  • 저희 리조트에서는 ‘클린 강원 패스포트‘ 전자 출입 명부 시스템을 시행하고 있습니다. 피트니스 센터 이용 전, 앱스토어에서 '클린강원 패스포트' 다운로드 후 2층 웰니스 데스크로 방문해주시기 바랍니다.

웰니스 프로그램 문의   웰니스클럽   033-560-1143 / 1149  |  쿠킹클래스 문의   파크키친   033-560-1210

WELLNESS PROGRAM
INFORMATION웰니스 프로그램 안내

Division Category Name of Class Description
웰니스 클래스
요가 뮤직앤플로우 신체 정렬을 유도하는 일련의 동작을 음악에 맞추며 즐기는 활동
카밍 요가 요가생리학에 기반하여 미세근육과 관절을 정화하면서 심신의 균형을 회복하는 활동
바로 요가 바르게 서고 걷기 위한 기능 근육군의 정렬을 확인하고 강화하는 활동
패밀리 요가 가족들과 함께 파트너 요가를 즐기며 파크로쉬에서 특별한 체험을 하는 활동
피트니스 폼롤러 피트니스 폼롤러를 이용하여 근막을 이완하고 척추를 바르게 정렬할 수 있는 활동
듀오볼 피트니스 듀오볼을 이용하여 근막의 긴장을 풀어주고 근육과 관절의 안정성을 향상하는 활동
필라테스 서킷 정통의 필라테스 동작을 현대인에게 적합한 방식으로 재구성하여 체간의 안정성을 향상시키는 활동
모닝필라테스 가벼운 필라테스 동작으로 잠들어 있던 관절과 근육을 이완하고 점검하는 활동
명상 숙암명상 신경계를 안정시키고 수면 습관을 개선하여 숙면할 수 있는 방법을 배우는 활동
소리 명상 다양한 소리의 진동을 활용하여 신체의 미세한 감각을 회복하고 관찰하는 활동
마인드풀니스 감각관찰, 호흡관찰을 통해 나의 경험을 객관적으로 바라보는 힘을 기르는 활동
테라피 힐링터치 스파이키 트윈 롤러를 사용하여 근육의 피로를 풀고 상호 마사지를 통해 공감 능력을 향상시키는 활동
비대면 수업 비대면 요가 웰니스 프로그램 중 생활 속 거리두기를 유지하기 위해 개발된 비대면 수업. 스크린의 영상을 통해 진행되며, 웰니스코치가 동작의 교정을 도와주는 프로그램
비대면 명상 파크로쉬 시그니쳐 호흡명상 프로그램의 생활방역 버전. 생명의 리듬을 관찰하는 호흡 명상의 기본을 자세잡기부터 이완까지 함께 배우며 면역력을 강화시키는 시간
스페셜 클래스 아쿠아 아쿠아 피트니스 물의 고유 성질인 부력, 점성, 저항력, 수압, 소용돌이를 이용하여 심장과 관절에 좋은 수중 운동을 통해 몸을 단련시키고 지방을 감소시키는 활동 (인도어 10명 한정)
아뜰리에 스톤아트 돌 위에  자신의 내면을 아크릴 물감으로 자유롭게 표현하며 색칠하는 시간
무드등 공예 작은 송곳을 이용하여 투명 아크릴 판에 세상에 하나뿐인 조명을 쉽고 재미있게 만들어보는 시간
프라이빗 클래스 아쿠아 아쿠아 플로팅
수중 이완과 오감 조절을 통해 피로를 감소시키고 스트레스를 조절하여 일상생활을 활기차게 만드는 활동 (인도어 2명 한정)
F&B 클래스
문의 : 파크키친
쿠킹클래스
(예약마감 : 당일 15:00)
건강한 간식 만들기 밀가루와 버터가 들어가지 않는 건강한 오트밀 쿠키, 지역 재료를 살려 만드는 더덕 스무디를 만드신 시간 (예약마감 당일 15시)
유기농 농장체험 파크로쉬 협력 농장에서 자란 감자를 직접 수확하고 소에게 먹이를 주는 체험 활동
아웃도어 정선시장 체험과
곤드레밥 쿠킹 클래스
셰프와 함께 정선 시장을 구경하며 장을 보고,정선 특산품인 곤드레로 함께 요리를 하는 시간 (예약마감: 전날 21시)
칵테일 클래스
(예약마감 : 당일 17:00)

칵테일 만들기 바텐더와 함께 집에서 손쉽게 만들 수 있는 칵테일을 배우는 시간 (미성년자 수강 불가)
음료 테이스팅 클래스
(예약마감 : 당일 17:00)

눈을 가리고,
후각과 미각을 깨우는 시간
눈을 감고 감각에 의지하여 5가지 음료를 마시며 각각의 음료의 맛과 향에 집중하는 시간 (미성년자 수강 불가)

PROFILE OF WELLNESS
COACH웰니스 강사 프로필

  • 김옥선 강사

    Wellness Assistant Director

    이화여자대학교 인지과학전공 심리철학 박사
    인도 국립뿌네대학교 CASS Sanskrit 박사
    원광디지털대 요가명상학과 교수
    (사) 코리아요가얼라이언스 부회장
    인도 국립뿌네대학교 CASS Visiting Fellow
  • 전유준 강사

    Wellness Manager

    원광디지털대학교 요가명상학과 졸업
    원광디지털대 요가명상 지도자 자격
    코리아요가 얼라이언스 ERYT-200 자격
    전) 유준 요가앤필라테스 원장
  • 임근해 강사

    Wellness Manager

    춘해보건대학교 요가과 졸업
    국제사이버대학교 레저스포츠학과 졸업
    부산 본 필라테스 지도자 자격
    전) 춘해보건대학교 웰빙센터 요가강사
  • 이연경 강사

    Wellness Assistant Manager

    한국 교원대학교 윤리교육과 졸업
    브레인 트레이너 (국가공인 자격)
    생활체육협회 국학기공 지도자
    전) ㈜ 단월드 역삼.서초 센터 원장
  • 하용희 강사

    Wellness Coach

    고려대학교 미디어학부 졸업
    전) 조선뉴스프레스 건강 분야 기자
    전) FUN 휘트니스 센터 요가 지도
    전) 미유필라테스 센터 필라테스 지도
  • 김동원 강사

    Wellness Coach

    춘해보건대학교 요가과 졸업
    전) 춘해보건대 구루쿨 요가 지도
    전) 춘해보건대 실버웰빙센터 요가 지도
    2018 밀양시 국제요가대회 4위 수상
  • 최환호 강사

    Wellness Team Leader

    차의과학대학교 통합의학대학원 보완대체요법 석사
    세종대학교 대학원 호텔관광경영학과 석사
    미국 국제스파협회(ISPA) 스파 수퍼바이저
    전) 제주도 WE호텔 웰니스 센터 리셉션 및 강사
    전) 보바스기념병원 더헤리티지 스파 센터 리셉션 및 강사
    전) 극동스포츠센터 Endless Pool 강사
  • 서희식 강사

    Wellness Instructor

    현) 정선군배드민턴협회 배드민턴지도자
    현) JS배드민턴 아카데미 지도자
    현) 북평배드민턴 클럽 지도자
    현) 사북청소년장학센터 배드민턴 지도자
    2018 (전국)춘천소양강배 20 A 남자복식 1등
    2018 강원도협회장기 20 A 남자복식 2등
    2018 (전국)횡성한우배 20 A 남자복식 2등
    2017 주천망상배 20 A 남자복식 2등
    2017 (전국)원주치악배 20 A 남자복식 3등
    2017 제52회 강원도민체전 개인전3위,
    단체전 3위

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